红人居音画设计论坛>论坛 › 心灵絮语 › 【休闲水吧】
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楼主: 季末

小笑话大家开心一下

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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:03 | 显示全部楼层
晚上入睡前或早晨闹钟响后躺在床上5分钟
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:03 | 显示全部楼层
放松全身
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:03 | 显示全部楼层
躺下睡觉时总想问题，
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:04 | 显示全部楼层
会影响你的睡眠
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:04 | 显示全部楼层
早晨起床就紧紧张张
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:04 | 显示全部楼层
接下来的一整天也别想轻松
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:04 | 显示全部楼层
放松的方法是先绷紧脚趾
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:05 | 显示全部楼层
渐渐放松
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:05 | 显示全部楼层
接下来脚掌
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 楼主| 发表于 2008-7-31 10:06 | 显示全部楼层
小腿肚子、大腿、臀部……直到上身、脸部肌肉
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