2025年老王励志减肥小笔记（管住嘴迈开腿）

折羽青鸟 · 发表于 2025-5-9 11:59

效果好着呢，这几日上火了口腔起泡，左侧脸肿，吃不进饭，减肥效果杠杠的

折羽青鸟 · 发表于 2025-5-13 09:17

几个月的努力，终没有白费，至少看起来是瘦了，还是穿衣服显得瘦
没继续胖下去，还的管住嘴迈开腿，加油

冷浸溶溶月 · 发表于 2025-5-15 10:44

跟着加油，哈哈。

折羽青鸟 · 发表于 2025-5-18 12:35

偶发现管住嘴最好使，嘴疼+肠炎，一周体重下降了3斤

冷浸溶溶月 · 发表于 2025-5-19 10:43

这个。。。。
但是回弹就一下下子呢

我上次疱症也是瘦下去一堆，然后好了体重又回来了

嗯，管住嘴，哈哈，我就管不住，到点就饿。

折羽青鸟 · 发表于 2025-5-24 20:32

早饭8点
午饭11点25
晚饭17点之前
每顿吃6-7分饱，至少看起来瘦很多，特别从背后看，不太虎背熊腰

折羽青鸟 · 发表于 2025-5-24 20:33

17点晚饭后，不吃任何食物，只喝水

折羽青鸟 · 发表于 2025-5-28 10:28

还是瘦了好看，加油

冷浸溶溶月 · 发表于 2025-5-28 11:09

哈哈，瘦了多少斤了？
不光是好看，会感觉整个人都要轻松不少。

折羽青鸟 · 发表于 2025-5-31 12:31

122斤，几乎顿顿吃黄瓜，确实轻松了不少

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