2025年老王励志减肥小笔记（管住嘴 迈开腿）

折羽青鸟

3.22日    午后
  打开许久未用的电脑，泡上一杯龙井茶，好好的记录一下，减肥的辛苦历程。从2024年春天嚷嚷着要减肥，每顿都没有少吃，酒足饭后都有一股罪恶感，运动更无从说起，懒得不能再懒，心理狠狠地把自己鄙视了一番。这不，从2025年春节后又又又开始减肥，这次是认真的，已经坚持了一个多月，表现良好 ，午饭饺子又吃多了，还好没吃撑！
18年前的照片设为电脑桌面，曾经何时，咱也是青春靓丽的小王美女。在那不知忧愁的年纪，吃啥都不胖，现在倒好喝凉水都长肉。
拒绝中年油腻，从此刻做起！老王，加油！

冷浸溶溶月

哈哈哈，来给你打个气

折羽青鸟

三分钟热度，中午没吃主食，正坐着犯困呢，春困，眼皮都睁不开了

冷浸溶溶月

我昨天晚上没睡好，也是一个字，困，所以今天趴着睡了会。

折羽青鸟

多眯会吧，我是困，眯不着，俺上班20多年，从来都没有睡过午觉，困了20多年

冷浸溶溶月

。。。。
多眯会那是不能的
老板嗖的就跑出来了

你这不叫从没睡过午觉，你这叫习惯忽视午觉

折羽青鸟

没有条件睡午觉，哪怕休息，微信也滴滴的响，习惯晚上9点手机静音
睡不踏实，现在是又困又饿，饿是好的饿，脂肪在燃烧

折羽青鸟

洗漱完毕开始运动，老王加油，加油！

冷浸溶溶月

哦哦，加油加油，曙光就在前头
是要配合运动，重量掉了，肉肉还是不会松。

折羽青鸟

早上吃了2个鸡蛋白，饿得在厨房等着开饭，做饭大姐还没炒好菜，11点半开饭，等不及
上了年纪代谢慢，必须要少吃，过17点不吃东西
要不要一起减肥，嘿嘿，南方人一般都很瘦