随笔小记（鸟窝）

冷浸溶溶月 · 发表于 2025-3-3 10:49

是在降温了，广州从明天开始降。

减肥不能饿成这样儿吧
你先从晚餐减少量开始呗，一下子这样可受不了，并且回头你又想吃又吃回来了
哈哈哈

折羽青鸟 · 发表于 2025-3-4 10:00

广州露着腰，我这裹着棉袄，夜里还下了一场小雪
三餐正常吃到6分饱，晚餐下午5点前吃完，这回一定要咬牙坚持！
一定要摆脱油腻的中年

折羽青鸟 · 发表于 2025-3-6 14:27

老父亲养兵千日用兵一时，陪护更好是心理上的

折羽青鸟 · 发表于 2025-3-8 16:03

饿得快低血糖，邻座的帅哥，给了几个小面包，真是好小伙啊

冷浸溶溶月 · 发表于 2025-3-10 11:23

感觉你这减肥太辛苦了哇。

折羽青鸟 · 发表于 2025-3-10 15:27

就是要对自己要狠，饿了才能瘦

折羽青鸟 · 发表于 2025-3-14 20:25

烟花三月下扬州，想去走一走，又觉得累的慌

冷浸溶溶月 · 发表于 2025-3-15 11:34

出去走走呗，可以换换心情，溜达一圈后，然后你的精神就可以象打了鸡血一样

然后，你的减肥效果咋样了。

折羽青鸟 · 发表于 2025-3-15 19:09

定好4月初的酒店了，坐动车4个小时，蛰伏了一个冬天，也该出去走走。
躺会，等会就运动，晚饭吃了12分饱，吃饱就困5555555

折羽青鸟 · 发表于 2025-3-16 09:39

3.16 小冷温度又降到个位数，春捂秋冻，秋裤还是不能脱

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