[分享微博]生活小智慧

嘏嘏

【安慰自己的10句温馨话】
1、用心做自己该做的事；
2、每个人都有自己的活法；
3、别总是自己跟自己过不 ...
净月 发表于 2013-8-18 09:53

   

净月

嘏嘏 发表于 2013-8-18 13:47

谢谢关注

净月

【9个增加自信的小技巧】
1、挑前面的位子坐；
2、练习正视别人；
3、把你走路的速度加快25%；
4、练习当众发言；
5、咧嘴大笑；
6、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来；
7、对自己用肯定的语气，消除自卑感；
8、发现自己薄弱环节并逐步提高；
9、培养兴趣，做自己能做、喜欢的事。

净月

【十种不良生活习惯】
1、极度缺乏体育锻炼；
2、有病不求医；
3、缺乏主动体检；
4、不吃早餐；
5、与家人缺少交流；
6、长时间处在空调环境中；
7、久坐不动；
8、不能保证睡眠时间；
9、面对电脑过久；
10、三餐无规律。
你占了几种？

嘏嘏

偶把走路的速度加快25%

净月

谢啦，这音乐真好听

净月

【吃这9种美食能和年龄做斗争】
胡萝卜（润泽细嫩）、
西兰花（保持弹性）、
大豆（性雌激素）、
猕猴桃（皮肤白皙）、
牛奶（延缓衰老）、
三文鱼（防止皱纹）、
海带（抑制油脂）、
肉皮（弹性蛋白）、
西红柿（展平皱纹）！

—— 爱吃还要会吃，吃得健康、更要吃得年轻，爱吃mm好好注意哦

净月

【每日10件事 健康伴一生】：
1、吃一顿营养的早餐 ；
2、每日5蔬果 ；
3、每日运动30分钟 ；
4、用牙线剔牙 ；
5、把大自然带进屋内 ；
6、戒烟 ；
7、吃饭时把电视关掉 ；
8、要工作也要娱乐；
9、再忙也要和家人聊聊天 ；
10、让自己有好睡眠