【清晨最不该吃的三食物】

季末

有的人为了减肥，有的人为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了多大的灾难……。
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

一抹悠然

来学习,最近胃口不好

季末

欢迎新朋友

一抹悠然

原帖由 平凡人 于 2008-8-25 20:48 发表
欢迎新朋友

像平凡人学习

季末

论坛里有很多的高手，向他们学习

一抹悠然

原帖由 平凡人 于 2008-8-25 20:54 发表
论坛里有很多的高手，向他们学习

谁都要学

季末

原帖由 一抹悠然 于 2008-8-25 20:58 发表

谁都要学

你还真是好学呢

一抹悠然

还没开始呢,嫩表帮偶吹

季末

不是帮你吹，你是真人不漏相，漏相不真人

一抹悠然

原帖由 平凡人 于 2008-8-25 21:03 发表
不是帮你吹，你是真人不漏相，漏相不真人

偶也是真人啦